MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES
Paquete de meditaciones & Kundalini Yoga
Aprende a meditar y encuentra la práctica que mejor se adapta a ti.
La meditación no consiste en dejar la mente en blanco.
Es una herramienta para desarrollar presencia, aprender a observar tus pensamientos y crear un espacio de calma en medio del día a día.
En este taller te enseñaré los fundamentos de la meditación para que entiendas cómo funciona, conozcas los diferentes tipos de práctica y descubras cuál conecta mejor contigo.
Además de aprender la teoría, vas a experimentar cada técnica y recibirás meditaciones guiadas y una guía práctica para incorporar la meditación como parte de tu rutina de bienestar.
$37 USD
COMPRAR¿QUÉ APRENDERÁS?
QUÉ ES REALMENTE LA MEDITACIÓN Y CÓMO FUNCIONA
LOS DIFERENTES TIPOS DE MEDITACIÓN Y CUÁNDO UTILIZAR CADA UNO
CÓMO EMPEZAR UNA PRÁCTICA DE MEDITACIÓN SIN EXPERIENCIA PREVIA
TÉCNICAS PARA MEJORAR TU CONCENTRACIÓN Y PRESENCIA
LA POSICIÓN CORRECTA PARA MEDITAR
CÓMO INTEGRAR LA MEDITACIÓN DE FORMA SENCILLA EN TU VIDA DIARIA
¿QUÉ INCLUYE?
3 CLASES CON EXPLICACIONES CLARAS Y FÁCILES DE ENTENDER
PRÁCTICA DE DIFERENTES TIPOS DE MEDITACIÓN
MEDITACIONES GUIADAS
UNA GUÍA PARA CREAR UNA RUTINA DE MEDITACIÓN QUE PUEDAS SOSTENER EN EL TIEMPO
ACCESO PARA REALIZAR EL CONTENIDO A TU PROPIO RITMO
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